|
| 击剑--寻找格斗中的高雅
|
| 在当前世界最流行的10项时尚健身运动中，击剑成了大众健身运动的首选。
提起击剑人们总要想到它是西方的一种宫廷贵族的运动。其实，早在我国的春秋战国时期，剑术就成了士兵必须演练的一种战术训练，只不过在那个年代中，剑是一种武器和权利的象征。
然而，现在这种古老的剑术，已成了现代人非常喜欢的一个健身方式。击剑之所以被大众所喜爱，是因为它显示出一种当代的骑士风范，被人们称为格斗中的"古典芭蕾"。
有人说："通过击剑，可以让人获得拳击运动员的快速、敏捷的反应；跳高运动员富有弹性、活力的双腿；象棋运动员的全神贯注和精力集中……这些都是人们在社会生活中不可缺的东西，无论是对何种职业的人。"
还有人说，击剑是一种富有魅力的运动，它可以培养一个人的勇敢拼搏精神和优雅的举止风度。 击剑是很受大众欢迎的一种健身运动，但它属于技巧性颇强的运动。首先它能使参加者得到能变、力量、耐力、灵敏、柔韧等方面素质的提高，这5种素质是人体健康的基础。其次，击剑训练主要能发展腿部和臀部肌肉的力量及耐力，可以不断地对身体形态进行良好的修正。另外，由于击剑运动的运作连贯性较强，所以能使击剑者提高反应迅速能力。当参加击剑运动时，参加者身着击剑服，所以出汗较多，这样能促进人体对体温的调节，还可以起到减肥的效果。
练习击剑的人要讲究击剑的礼节，这对人的气质的培养非常有益。 由于击剑与篮球、足球及其他一些体育运动不一样，因此它对练习者的素质有较高的要求。所以说，当您选中击剑运动时还需先了解一些击剑的技术和知识。
现代击剑有花剑、重剑和佩剑3种。花剑是基本剑种，从花剑学起，并不妨碍重剑和佩剑的学习。 由于击剑是从古老的西方贵族运动演变而来的，因此这项运动注重严格的礼仪。进入实践前，首先要按照规矩依次向裁判员、观众、对手和教练员行礼。行礼的动作是面向受礼者，脚跟并拢，成立姿势侧立，持剑手臂弯曲，剑尖向上，护手盘与脸部同高。然后，持剑手向持剑一侧斜下方一挥，表示致敬。这是每一个击剑运动练习者必须掌握的礼节，犹如中国武术中的抱拳礼。
击剑运动练习者还须穿着白色击剑服。若是初学者也可只穿一双球鞋和一件较厚的保护服即可。 } |
|
|
|
|
|